Если хочешь предотвратить старение кожи — откажись от некоторых продуктов, пагубно влияющих на нее. Читай о самых вредных из них.
Итак, существует список продуктов, провоцирующих преждевременное старение кожи и появление морщин.
Сахар
Сахар увеличивает образование AGE (вредные вещества, которые накапливаются на коллагене и эластине и приводят к ухудшению кровоснабжения органов и ускорению процессов старения). Волокна коллагена для поддержания структуры кожи должны быть связаны между собой, а сахар повреждает эту связь. Чтобы предотвратить появление морщин, уменьш потребление этого “вредителя“. Продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты, печенье или мороженое, следует употреблять только изредка, а не превращать в постоянных “жителей“ меню. Держись подальше от сладких напитков, проверяй состав таких продуктов, как йогурт, кетчуп или томатный соус, которые могут содержать скрытые источники сахара.
Продолжение на следующей странице:
